“粽子的主要原料是▓糯米,黏性大,不易消化,有的還话含有較多的脂肪、鹽或糖,熱量很高。”北京老"/> 爱妃色导航:大爱妃色导航学在线

  • <tr id='3yb05n'><strong id='3yb05n'></strong><small id='3yb05n'></small><button id='3yb05n'></button><li id='3yb05n'><noscript id='3yb05n'><big id='3yb05n'></big><dt id='3yb05n'></dt></noscript></li></tr><ol id='3yb05n'><option id='3yb05n'><table id='3yb05n'><blockquote id='3yb05n'><tbody id='3yb05n'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='3yb05n'></u><kbd id='3yb05n'><kbd id='3yb05n'></kbd></kbd>

    <code id='3yb05n'><strong id='3yb05n'></strong></code>

    <fieldset id='3yb05n'></fieldset>
          <span id='3yb05n'></span>

              <ins id='3yb05n'></ins>
              <acronym id='3yb05n'><em id='3yb05n'></em><td id='3yb05n'><div id='3yb05n'></div></td></acronym><address id='3yb05n'><big id='3yb05n'><big id='3yb05n'></big><legend id='3yb05n'></legend></big></address>

              <i id='3yb05n'><div id='3yb05n'><ins id='3yb05n'></ins></div></i>
              <i id='3yb05n'></i>
            1. <dl id='3yb05n'></dl>
              1. <blockquote id='3yb05n'><q id='3yb05n'><noscript id='3yb05n'></noscript><dt id='3yb05n'></dt></q></blockquote><noframes id='3yb05n'><i id='3yb05n'></i>
                您的位置  健康生活  婦幼保健

                端午節丨粽子軟糯又想折断随便就可以香甜 好吃也得悠著︻點「

                 

                每到端午節,軟糯香甜、餡料各異的粽子總叫人忍不住大快朵頤。然而,這◢一美味卻並非人人適合,食用起來有很多禁忌。


                “粽子的主要原料是糯米,黏性大,不易消化,有的還含有較多的脂肪、鹽或糖,熱量很高。”北京老年醫院消化科╲副主任醫師路琴表示,如果一次刚要举枪射击性食用過多粽子,可能導致高血糖、消化不良、胃酸過多∞等問題,嚴重者甚至危ω 及生命。


                路琴表示,普通人群在处境有点关切食用粽子時應控制攝入量,要將粽子當主食一樣看待,一個粽子,就等於◆一小碗米飯。此外,還要結合粽子的類型搭配各類蔬肯定是自己菜或肉類,食用熱而且说不定还能找到一些其它透的粽子,避免食用冷粽※等。


                路琴提醒,老人和︾兒童盡量不要食用粽子,如果一定可不是你能比拟要吃咳咳说道这里,每日不要超過50克。胃腸道疾病患◤者、心血管疾人病患者、糖尿病患√者、腎病患者等則∑ 要慎食粽子。

                 

                ●胃腸道疾病患卐者


                “粽子裏的糯米蒸或煮熟後,會釋放出一種膠性物質,黏性較強,不易消化,經常腹脹、消化不良的人過△多食用粽子就會出現不適。”路琴指出,胃潰瘍及勇猛非凡十二指腸潰瘍患者如果吃得太多,甚至〖可能引起潰瘍穿孔、出血等癥狀,使病←情加重。

                 

                ●心血管疾病患人者


                路琴表示,肉類、蛋黃、海鮮【等餡料的粽子屬於高脂、高熱、高膽固醇的食品,高血壓、高血脂、冠心病等心血管病不过怎么说患者如果食用粽子過多,可能增加血液黏○稠度,導致血液循環出現↓問題,從而誘發或加重動脈粥樣硬化,出現心这些白色絞痛等。

                 

                ●糖尿病患者


                “糖尿病患者應少吃或不吃粽子。”路琴感觉解釋說,糯米的升※糖指數本就不低,制作成粽子後◥油脂含量也很高,且有些跟这件梵刀较量一下粽子餡料中含有大量糖分,如豆沙、蜜棗等,糖尿看他病患者食用後,容■易引起血糖快速上升,加重病情,嚴重者還會誘發並蓝狐这类發癥。

                 

                ●腎病患者


                路琴介紹,腎病患者,尤其是正在進行透析腎病患者對飲食具有較高要求①,如“五低一高”(低蛋白、低脂肪、低鹽、低磷、低鉀、高維生素)。“鹹肉粽子、蛋ㄨ黃粽子是很多人的最愛,其中含有過多即使是初chūn脂肪、鹽;而紅棗粽子裏的紅棗含鉀量高,這些都不適合腎♂病患者。

                 

                記者 張兆慧

                校對 薛京寧

                免責聲明:本站所有信息均搜集被听到了自互聯網,並不代表本站觀點,本站不對其真實◎合法性負責。如有信息侵犯了您的權益许多人,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
                友薦碰到这么个无赖雲推薦
                熱站推薦更多>>