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                有密集恐懼癥的人到底是不眼睛一亮是“矯情”?

                心理話

                有些人一見到大量密密麻麻聚集在一起的相同物體々,就會產生緊張、恐懼、惡心等不適的生理反應,事實上,人們並不是對物體本身產生不適,而是對由大量物體密集█在一起組成的整體,比如蜂巢、蟻群等,感到緊張、恐懼等。心理學上將這種表現稱為密集恐懼癥。

                比如有網友表示,一到看着六二六下雨天,細細密▼密的雨線,地上密密这时候麻麻的水泡,讓她頭≡皮發麻、手心冒汗、呼吸急促,都會跑入室內癥狀才消失。

                看到上述案例,有些大殿之中不断落下人也許覺得這也太矯情了吧?對於沒←有密集恐懼癥的人,這種行為似乎無法理解。患有密集恐懼癥,真的是矯情嗎?

                人類演化而來的生理機】制

                荷蘭阿姆斯特丹自由大學的表情№研究專家湯姆·庫普費爾認為,密集恐懼癥和演化適布局應性有關,是人類為了躲避虱╳子、跳蚤等寄生蟲演化而來的。你可以輕而易舉捏死一只虱子,但如果成千上萬只虱他走子在你眼前爬來爬去,你的心態就√不一樣了。想象一下,密密麻麻的你虱子,慢慢地爬上你♀的皮膚,一點點吸你的血……是不是光想到這個畫面,你就过程心生恐懼,很多寄★生蟲都是群居動物,它們的聚集就意味著某種危險。人類的密集恐懼癥就像信號彈一樣,提醒人類遠離它她这一击們,這樣■才能更安全。

                庫普費∮爾的另一項研究表明,你甚至不需要直接接觸寄生蟲,只需給你看一下寄生蟲密密麻麻的圖片,就會讓你產生厭惡的反應:眉頭緊鎖,雙眼緊閉。有的人則產生恐懼的≡反應:呼吸急促,全身發抖,汗如雨下……圖片帶給人的密集恐懼反應,與實物是一樣的。

                由此可見,密集恐懼癥並我自会带你出整个神界不是矯情,它是人類在漫長的適應過△程中演化而來的一種生理機却是摇了摇头制。

                過激反應加重密集恐懼癥程度

                那麽,為什麽有些人有密集恐懼癥,有些人沒有呢?

                庫普費爾發現,即使沒有密⊙集恐懼癥的人,也會對存在致病風險的密集物體感到惡心,比如狗耳朵上的一窩蜱蟲。但他們對那些無害的密集物體沒有任何感覺,比@如米飯粒、面包上的小孔。但密集恐懼癥患者,則會在看到無害的密集物體時也出現身目光当中心不適。庫@ 普費爾表示,這是密集恐懼癥患者的過激反應。

                密集恐懼癥的過激反應,既跟生理有好關,也跟心理有♀關。生理方面,主要是密集恐懼癥患者神經系統覺醒水平較高,他們往往敏感、警覺,體內交感神經系統興奮占優勢,很容易感受到生理的喚起。比如有的↘人,看到芝麻餅上密布的芝麻,就會出現心跳加速、反胃、嘔吐等揭开玉瓶生理反應,嚴重者,還會出〇現暈厥。

                而心理方面則涉及到幾個方面,如性格膽小、容易退縮,成長過程中被過度保護等都有可能易對密集事物產生過激反應。此外,患者在後天▃也有可能習得密集恐懼癥心理,形成了條件反射。如有的患者因為小時候得水痘,全身起了各種泡震惊喃喃,以致於後來看到蟲卵密集的圖片▲就極其害怕。這類又是不是能让你金岩不死後天習得的密集恐懼癥,跟特定的物體有關,有的人是對泡泡狀的密集物體感到恐懼,這就不影響他們吃米飯;有的人對條狀的密集物體感到不適,吃米飯就會激起他們對於密集物體的恐懼。

                除了上述心理原因,密集恐懼癥的過激反應還和集體心理暗示这道灵魂之力有關。受心理暗示『的影響,一些疾病會在集體中廣泛傳播,心理學稱之為集體心因性疾病。如2011年,紐約州一所高中的20個女生同但这防御時出現抽搐癥狀,她們隨後被︽確診為集體心因性疾病轉化癥。密集恐懼癥與之類似,互聯網上廣泛傳播的物體密集出現的圖片,以及大家對此類圖片細節的分享脸上不由浮现了不可思议,都有可〓能會形成一種集體心理暗示,讓一些原本沒有密集恐懼癥的人被這種氛圍傳染。

                那麽,我們該如何克服密集恐懼癥呢?首先應該明◥確,如果密集恐懼癥嚴重到影響生活,應及時就◣醫。如果癥狀較輕,在生活中我們可以給自己一些積極的心理既然少主坚持暗示,增加膽量,告訴自己這不╲可怕,這沒有危險。同時還可進行一些脫敏訓練,根據自己的適應程度,反復把自己暴露〒在物體密集出現的環境裏,以消退條件反射。(國家二級心→理咨詢師 楊劍蘭)

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                • 標簽:光◆明與黑暗ol
                • 編輯:崔雪莉
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