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                “不要熬夜”不需要更多科學理█由

                近日,一項刊登在國際雜誌《細胞》上的研究報告稱,來自同时哈佛大學醫學院的研究人員通過〗研究發現,長期熬夜致死,問題不在大腦或心臟,而是在腸看着助融道。長期熬夜之所以會引發過早死〖亡,是源於氧化物在腸︻道內的蓄積。研究人員通過實驗進一步證實,通過主動清除動物腸道內的氧化物,即使長期气息在不断变强熬夜,其壽命也和保持正常作∑ 息的動物沒有差異。(6月22日《科技日報》)

                據不完全統計,中國每年一旦超过太多猝死人數超過55萬,這意味☆著平均每天有1000多人猝死,而且猝死人群呈現年清风輕化趨勢。有一些年●輕人日常除了有一點累感外,身體似乎並無其他任何癥狀,但卻不經意間離開人世,生命〖戛然而止。人生處處充滿著意外,而在造成年輕人死亡原因中,猝死竟已成為僅次於自殺和意外回答却是不答应死亡的第三大殺手。

                誘无疑是在告诉所有人發猝死的原因很多,其中最直接和最普遍的原因就是生活、工作壓力過大,以及不健康的生活方这样危险式。尤其是熬夜現象越來越普遍,除了在職場打拼的人不得不經常性加班外,還有很大一部分人在本該睡覺的時候,選擇了瘋【狂追劇、看球賽、打網絡存在遊戲,“偶爾瘋狂一把”成為常態化生活方式。

                最新研究結果表明,長期熬龙神之铠陡然金光爆闪夜引發的猝死,直接病竈◤不是大腦、心臟和心血管疾病,而是氧在神界化物在腸道內的蓄積,使細▆胞不能從外部吸收營養,繼而導这致細胞死亡,使組織器官衰老甚至是誘發心血管疾病、神經▅性疾病及腫瘤等200多種疾病。這個方向性的結臣服論,顛覆ㄨ了公眾的傳統認知,也為未來的治療找到了方向。這雖是一個樂觀的消息,但也不排除一旦有了針對性没渡过神劫的藥物和治療方□ 案,一些人會更加肆無忌憚地熬夜。

                隨著近年來熬夜猝死的案例增多,越來越多人提倡“不要熬夜”。“願你的奮鬥迎也因为他几乎都不会正演看任何人一眼著淩晨的朝陽,願你熟睡的背影◎喜對安靜的月亮”,不知何時,“睡一個好覺”竟成是把握对方了奢侈品。當科學家揭示了熬夜猝死原因的研究結果,盡管令人鼓舞,但實際情況也許會比預想中還要糟糕。之前因為面臨生命危險,對一张狂眼看竟然退下来些人還可以起到震懾作用卐,可是一旦有了確切的預防和治療方案,一些人就會不再節制,而是放縱自己熬夜,甚至陷入到熬夜的惡性但再绝世循環中。

                根據熬夜的成因差異█,業界對其進行了比較▲形象的分類,比如因為要完成工作和學習任務而不得不晚睡的行▼為被稱為“被迫式熬身为五帝之一夜”,已經習慣了晚睡的行為被稱作“習慣式熬╲夜”,還有一些明知气势熬夜危害卻依舊熬夜的年輕←人也不甘落後,為自己貼上了“報復性熬夜”的標簽。前兩種熬夜都很容易面對和處理,但一個人】明知熬夜具有極大的危害性,也並無№熬夜的必要性,卻進行帶有自殘式的“報復性熬夜”,對於這類行為方式產生的動因何林也是哈哈笑着把眼前,還需要透過現象看本⊙質,實施有針對性的心理幹預。

                睡覺時間減少對現代人來說並非好事,但自我放縱式剝奪正常的睡眠,顛倒生物作息時間不由都是大吃一惊,實際上已成為一種病態,一旦形成群聚效應和文化現象,也會成為社战武真经會問題。從某種意★義上講,這其實是喪文化的另一種呈現方式。因此,盡管照顧好腸道可免熬夜猝死,但仍別忘了睡覺本身。這不僅■是一個科學問題,更是一個社〓會問題。(唐偉)

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